Depuis deux ans, au collège de Corbeny, certaines classes de 6èmes méditent. Cette forme de méditation appelée pleine conscience est complétement laïque. Elle permet aux élèves d’être plus attentifs, de mieux gérer leurs émotions, de réduire leur stress, d’être plus présents, améliore la relation aux autres…
Lors de la dernière séance du programme, les élèves partagent un moment. Vendredi dernier, les 6èmes C ont fait méditer les 6èmes D au gymnase. Les élèves ont pris des habitudes de postures extérieures, mais aussi de tenter l’aventure du calme intérieur qui apaise.
N’hésitez pas à leur demander de faire une petite séance, même 3 minutes suffisent.
